Gepost op

Het geluk van expressie

Het lijkt zo rustig en stil op elke willekeurige dag in ons kleine mooie dorpje, maar ondertussen is er altijd een hoop bedrijvigheid achter de schermen, Zondag 22 maart as vindt de derde editie van de CrUnst expo plaats. Dit event biedt een platform voor creativiteit en kunst in Nigtevecht en wordt georganiseerd door stichting CrUnst. Door middel van een looproute langs de Vecht en omliggende straatjes kun je als bezoeker van de expo een grote verscheidenheid aan werken bij de deelnemers op locatie thuis bekijken. Voorbeelden hiervan zijn tekeningen, schilderijen, sieraden, beeldhouwwerken, gebonden boeken, fotografie en nog veel meer. crunst expo promo pic

Alle kinderen van de basisscholen hebben gewerkt met een creatieve opdracht waarvan het resultaat in de buitenlucht wordt tentoongesteld, Zo breiden en haakten ze twee jaar geleden een heleboel sjaals van restgarens om de bomen en bruggetjes warm aan te kleden. Dit jaar is de opdracht poetisch van aard over een vervelend probleem waar we hier mee te maken hebben… schrijf een gedicht over hondepoep! Zie je het al voor je= Al die kinderversjes ?P1140573

En voor de allereerste keer doe ik ook mee aan de CrUnst expo met het thema ´het geluk van expressie´. Met zo´n 15 kleine tot grote collagewerken en schilderijen hoop ik een uitnodigende wandgalerij te kunnen presenteren. In deze eerste serie heb ik licht en diepte verkend. Ze zijn voor mij helemaal bij elkaar gaan horen. Er komt ook een leuke CrUnst-aanbieding van Expressiefabriek. Alle werken die te zien zijn, zijn ook terug te vinden in de webshop.

Love said there is nothing that is not me
Love said there is nothing that is not me – Rumi

Wil je zondag lekker  in de prachtige Vechtstreek vertoeven, kom dan ook een uurtje langs in ons schattige dorpje. Je start in het Dorpshuis, waar ook allerlei lekkers te koop is. Vanaf 13,00 uur kan je terecht. Je krijgt dan de CrUnstroute mee zodat je weet hoe je kan lopen. Het event duurt tot 17.00 uur. Er zijn ongeveer 12 adressen te bezoeken. Wie weet tot ziens!

Meer informatie en foto´s in het CrUnstarchief of een kort voorproefje van de deelnemers hier.

Deze boom gaat het zeker niet koud krijgen in het vroege voorjaar
P1140467

Als je je handen aan het bruggetje vasthoudt, worden ze zeker niet koud

Ook interesse om licht en diepte te verkennen onder het thema ‘het geluk van expressie’? Dit doen we ook tijdens de zes weken durende schrijfroute ‘Je eigen leven als bron van inspiratie’. Dit is niet schilderend maar schrijvend verkennen welke parels er verstopt zijn in je eigen leven. Ontdekken en uitdrukken voert de boventoon. Een eigen stijl en techniek ontwikkelen zingt daarnaast ook rustig mee.

Alle liefs,

Ingrid

Gepost op

Fly with both wings

flywithbothwingsdetailDe eerste maand van het nieuwe jaar is voorbijgevlogen zonder dat ik alle mensen heb bedankt die 2014 op werkgebied een super bijzonder jaar voor me gemaakt hebben: hun deelname aan een workshop, hun feedback, hun belangstelling, steun en enthousiasme, en alle kopers van mijn werk!. Als ik tot me door laat dringen welke veranderingen ik in drie jaar kon realiseren dan ben ik volop in verwachting voor de komende drie jaar! Er staat nog zoveel nieuws en spannends te gebeuren.

De data zijn bekend voor de Messy Nights in 2015: de avonden waar we op een ontspannen manier bezig zijn met kleur en materialen om een canvass te maken van 30 x 40 cm. De naam Messy geeft niet alleen aan dat we bij ons creatieve project letterlijk een rommeltje om ons heen bouwen. Ik wil er ook mee uitdrukken dat we voordat we verbinding en helderheid vinden op het doek, ook de chaos een beetje moeten toelaten. Dat betekent dat je de controle die je denkt te hebben op het eindresultaat loslaat en je simpelweg in het avontuur stort.

Op vrijdag 20 februari vind de eerstvolgende plaats. Wees welkom! Ik ben op zoek naar een ruimte in Weesp voor de beeldende workshops, maar voordat dat zover is vinden ze nog plaats aan mijn keukentafel of op locatie.

In het voorjaar komen er workshops voor kinderen tussen acht en zestien jaar om een topchique boho dromenvanger te maken. Data & locatie maak ik nog bekend.

In het najaar komen er workshops voor kinderen om een houten adventskalender boom te maken. Dit is nog een eind weg dus je vind die informatie later in 2015 op deze website.

We zijn druk bezig een webshop op te zetten waar ik mijn kleine en grotere persoonlijke doeken verkoop. Als een nieuw doek klaar is, wordt deze meteen in de webshop geupload en is hij beschikbaar voor de verkoop. Vraag hier de ’tip je bedrijf/organisatie voor kleurrijke kunst’ flyer aan om grijze boardrooms, liftcorridors, oersaaie vergaderruimtes en lange gangen op te vrolijken tegen een betaalbare prijs. Ze zijn allemaal een uitdrukking van het gevoel dat alles mogelijk is als we maar onze kwetsbaarheid durven ervaren en tonen. Dan vind er vernieuwing plaats. Als we wakker worden geven we ook ons verzet tegen de realiteit op en doorzien we zoveel meer illusies.

En in maart start er weer een the Artist’s Way schrijfontdekkingsreis. Met deze cursus wil ik mensen laten ervaren dat ze zich ook comfortabel, blij en sterk kunnen voelen juist met hun eigen kwetsbaarheden en onzekerheden. Licht laten schijnen op gevoelens opent een veel rijkere en openere belevingswereld waar het goed toeven is. Vaak verschuilt dit onontgonnen terrein zich achter het almaar doorgaande denken, analyseren, plannen, en andere activiteiten van onze mind. Schrijven is een veilig en creatief middel om onze innerlijke onderwaterwereld te verkennen. Het gaat hier niet om ‘redactioneel, literair of opiniërende stukken maar je eigen verhaal reconstrueren op een expressieve manier. Het is heel simpel, heel ontspannend en alleen door het te gaan doen, kan je het ervaren.

Eigenlijk is de titel fly with both wings in 4 woorden een samenvatting van hoe ik met mijn bedrijf waarde wil toevoegen. Gebruik beide vleugels. Zij staan voor beide kanten van het leven, de momenten dat we onze talenten kunnen inzetten en daar flow door ervaren, en de kant waar onze kwetsbaarheden zich ophouden, wanneer we misschien hulp moeten vragen of samenwerkingen moeten verstevigen om tot iets te komen. Het is essentieel om hoogtepunten te vieren maar net zo belangrijk is het voor ons als mensen om te kunnen en durven groeien bij tegenslagen en verliezen, en iets nieuws gaan proberen.  We aanbidden de zon maar doordat het nacht wordt kan de maan zo mooi oplichten. Risico’s durven nemen, zekerheden opgeven, kwetsbaar zijn. Ik vind het het moeilijkst wat er is, maar als je eens iets anders probeert zonder dat je garantie op resultaat hebt, dan ervaar je een nieuw soort vervulling die enorm de moeite waard is.

Life is either a daring adventure or nothing. To keep our faces toward change and behave like free spirits in the presence of fate is strength undefeatable   -Helen Keller

Gepost op

DIY Vintage houten adventsboom deel 2

Juist in de drukste maand van het jaar kan het voornemen om dagelijks je leven te documenteren op een persoonlijke sizes kerstboommanier wat veel van het goede lijken, of niet echt praktisch. Inmiddels heb ik ervaren hoe waardevol het is om in de vluchtigheid van het bestaan, dagelijks ruimte in te bouwen om stil te staan. En dat doe ik graag schrijvende. Maar ik heb een kapstok nodig, een structuur die het afdwingt. Want al die andere zorg- en werktaken lijken om voorrang te schreeuwen. Maar een persoonlijke wens blijft om fragmenten uit het leven met D & mijn kinderen vast te leggen die anders absoluut in de vergetelheid raken. Evy’s adventsboom heb ik nu bovenop de schouw gezet. Wanneer ik ’s avonds op de bank neerzijg, word ik zo herinnerd aan mijn intentie en neem ik de laptop of liever nog mijn schrijfboek op mijn schoot.

Maar eerst het crafty gedeelte. Zoals beloofd nu eerst de werkwijze om zelf zo’n boom te maken.

Zaag 6 plankjes van verschillende breedte en type tot de volgende afmetingen: 90, 80, 65, 50, 35 en 20 cm. De langste plank wordt verticaal gelegd en de vijf in lengte aflopende plankjes worden hier bovenop vastgetimmerd. Voor een vintage touch is het leuk verschillend soort hout te gebruiken, oude parketplankjes, stoelpoten, houten kratten. In sommige dorpen kan je bij de

advent voorlopig resultaatMaak het hout schoon en vetvrij, eventueel licht opschuren. Zoek 1 Dec picverf in mooie ‘kerstkleurtjes’ bij elkaar. Neem alleen tinten waar jullie van houden. Goud, zilver, wit, grasgroen, voor een crispy wintergevoel. Ik heb ook een neonroze gekozen omdat het nu zo trendy is bij jonge meiden. En het geeft een superfris effect. Ik gebruik Amsterdam acrylverf maar je zou ook eens de spuitverf van Action kunnen proberen. Ze hebben ook de fluor kleuren.

Voor de variatie van decoratie kan je ook masking tape en watervaste gekleurde stiften nemen (bijv Sharpies, die zijn echt fijn).

Doorzoek je huis nu op verpakkingsmateriaal dat als stencil kan dienen, zoals de kartonnen van blikjes, of drinkpakjes, het gaas om de aardappelenzak. Je kan ook zelf de stencil knippen met gewenste vormen. Op You Tube zie je hoe je met een paar vouwen en een knip een ster hebt. Hartstikke makkelijk. Ook een perforator of een pons die je hebt liggen doen goed dienst. Ik heb een aantal jaren geleden een sneeuwvlokpons gen een sterrenpons aangeschaft. Beslist de moeite waard.

advent detailHet decoreren van de plankjes kan beginnen. Omdat ik erg van handschriften hou heb ik Evy ook lekker laten schrijven op het hout met gekleurde stiften. Vijf plankjes zijn zo gepiept als je die kleintjes lekker hun gang laat gaan. Ze hebben fantasie genoeg en zijn superenthousiast. Laat ze wel duidelijk zien hoe het sjabloneren gaat met een tamponneerkwast zodat er geen dikke klodders verf onder de stencil verdwijnen. De Lidl had verleden week een set tamponneerkwasten in de aanbieding. Hou de foldertjes in het vizier. Wat het mooi afmaakt is hier en daar een mooi (kerst) lintje bevestigen.

De volgende stap is de wasknijpers met de cijfers 1 t/m 24 verspreid bevestigen op je gedecoreerde boom. De cijfers heb ik op geponste sneeuwvlokken gestempeld. Met het gelmedium van Talens zet je de knijpers muurvast. Wel even 15 minuten drogen. Voor mijn gevoel is van beneden naar boven het meest logische en ben ik linksonderin begonnen maar je kan net zo goed bovenin starten.

Ornamenten in de boom hangen. goodiesVerzamel kleine goodies in en rond het huis die je alvast in je boom kunt hangen. Van kinderkledinglabels kun je kleurrijke vouchers maken. Ze hebben vaak de leukste afbeeldingen om hun merk te promoten. Er zit al een handig touwtje aan. Geurzakjes zijn leuk. Kleine engeltjes, sterren, poezieplaatjes, alles wat je inspireert tot wat extra vrolijkheid en inspiratie.

Het leukste gedeelte: kleinigheidjes verstoppen in de boom. Hier is een lijst wat je allemaal zou kunnen ‘verstoppen’ in de boom om de verrassing te maximeren: vouchers voor activiteiten waar jouw kind blij van adventwordt: lievelingseten, pannekoekenrestaurant, naar de schaatsbaan, naar het zwembad, Ballorig, samen pepernoten bakken – muffins en cupcakes bakken – bezoekje aan oma en opa. Hang er envelopjes en kleine doosjes in met bijv. bonbonnetjes,tumtums – 0,50 cent cadeautjes van de HEMA. Of als je van schrijven houdt lieve gedichtjes  en of kleine verhaaltjes over en voor je kind (dit laat mijn dochter echt stralen)

Wat ik echt zo fijn vind is dat de hele boom niet meer dan 10 euro heeft gekost. De wasknijpers waren 0,80 cent. De kleine giftboxjes van de HEMA 2,-, nog wat leuke kleine hangers her en der, ook 0,50 cent. De tube nuonverf was een paar euro en gaat hierna nog veel langer mee. De rest is allemaal uit de recycle doos. Dat is toch fijn in deze absurde maand waarin de commercie ons laat geloven dat we bakken nodig hebben om het een feestelijke en waardevolle maand te maken met dure theatertickets, etentjes, weer nieuwe kerstballen want uitgekeken, kado’s voor onze geliefden. Het herinnert me eraan dat we zelf onze eigen zinvolle rituelen mogen bedenken.

advent calendar completeWij hebben vandaag pepernoten gebakken. Ze waren wel een beetje te hard gegaan in de oven dus de helft verdween de prullebak in. ’s Avonds voor het slapen heb ik een verhaaltje verzonnen over E die ging paardrijden in de bak van de manege. Sinds de zomer is ze bang geworden van paarden en wil ze niet op les. Stellig vertelt ze dat ze hoopt dat haar kinderen wel op les zullen gaan omdat paardrijden zo leuk is. Maar zij gaat er niet op.  Ik zag dat ze zich tijdens en vlak na het verhaal helemaal in de scene bevond bovenop het paard zitten met een grote glimlach.

Heel veel plezier met het verzinnen van jouw boom!

Ik ga weer verder in mijn schrijfboek.

Gepost op

DIY wooden advent tree

advent calendar completeHij is klaar en ik ben zooo blij hoe mooi hij is geworden. De vintage adventsboomkalender met voor elke dag een klein presentje, opdrachtje of aankondiging van een leuke activiteit met de kinderen. Vorig jaar had ik op Pinterest al een aantal mooie DIY exemplaren gezien (o.a. van A Beautiful Mess) maar toen is het er niet van gekomen.  English version read on below

Joepie voor de de kant en klare versie van de HEMA die uitkomst bood. Een kartonnen huisje met Deens design met laatjes voor 1 t/m 24 december. De helft van de vakjes reeds gevuld, de andere helft mag je zelf leuke items instoppen.

Dit jaar geen kant en klaar ding. Een adventskalender 3-sterren heb ik voor ogen. Iets met hout. Een houten kalender in de vorm van een boom. En als je iets heel graag wil maar nog niet weet hoe, dan biedt zich vaak de oplossing spontaan aan. Een andere moeder van school was bereid dit project in haar knutselserie op te nemen en voor zes kinderen het hout te leveren. Haar man zaagde het hout op maat, zij timmerde ze in elkaar, en ik ben afgelopen woensdagmiddag met zes meiden van zeven jaar aan het sjabloneren en doodlen op het hout geslagen.

En uiteindelijk, heel wat uurtjes werk verder, ziet hij er nu zo uit. Fleurig en vrolijk toch? Ik ben misschien nog het meest trots dat hij helemaal gebruiksklaar staat op zondagavond 30 november, de dag waar de eerste kaars uit de adventskrans wordt aangestoken. Kerst countdown kan beginnen. Ik hou van (zinvolle) rituelen. Mijn kinderen houden van rituelen. D geniet er ook van. Let’s do this!

advent voorlopig resultaatMorgen vertel ik hoe jij zelf ook zo’n boom kan maken. En wat er de eerste december op het programma staat. Misschien lukt het je dit jaar niet meer, maar op je planning voor volgend jaar wil je misschien ook zo’n boom? En misschien heel misschien wil je er toch een voor deze week bij mij bestellen. Daar is een mouw aan te passen. Mail me voor info.

Fijne adventstijd!

It is ready and I am so over the moon just how beautifully it turned out. My first vintage advent calendar tree. Made with my seven year old daughter. A Christmas tree in 2D wood. For each day (24 days in December until Christmas) wooden cloth pegs with the numbers stamped on punched snowflakes . A little present, goodie, sweet note or activity voucher with the kids can be easily attached to it. I spotted some beautiful specimen on a Beautifull Mess and on Pinterest here last year but did not manage to get one ready in time. So I went ahead with a prefab version of the HEMA with a cheerful & clean Danish design house. Not bad at all for when you don’t have time on your hands to make something & don’t want to go with the chocolate flat ones.

This yeae I felt it was time to let my first ever wood project see the light. With left over boards from various trees. A first class advent calendar tree. And if you want something really badly but don’t know how, the solution very often comes spontaneously.  Hurray for that. A mother from school offered to adopt my idea and integrate the DIY tree into her project with a bunch of seven years olds from group 4 including my daughter. She happens to have a husband with lots of wood scraps and so we planned the stenciling, doodling and decoration with masking tape on the lovely wood last Wednessday. Six enthusiastic little girls did so much nice work on the boards with their lovely handwriting words like ‘ho ho ho’ and snowflake stencilling. The results were so lovely and unique.

advent aan het werkadvent detail 2Another few hours later a detail looks like this. Don’t you think it makes a cheerful element in your house? And I am so happy that it is ready to be put to use on the night of 30 November, the very moment the first candle in the advent wreath is lit. I love rituals, my children love it and D enjoys it. So let’s do this.

Tomorrow I will explain how you can make a tree yourself. But maybe, you want to have one but not do all the work, then I could make one for you. Email me with your request and we will see what we can arrange.

Happy advent!

 

 

 

Gepost op

Kleur, kleurig, het gekleurst

Hallo!

Morgen is er weer een Messy Night @ the kitchen table. Ofwel een workshop mixed media en collage. Bij mij thuis, aan de keukentafel. Met heel veel kleur en verve. Het is altijd een heel georganiseer in de kleine ruimte met heel veel materialen en zo vlak na bedtijd van mijn jonge kinderen maar ik verheug me er altijd op. Ik ben al druk bezig met mooi papier verzamelen en beslissen welke technieken we gaan oefenen.true colors pic

Omdat de avonden spontaan zijn ontstaan verleden jaar, er geen business model aan te pas is gekomen , heb ik even snel op een rijtje gezet wat er uit deze avonden kan ontstaan.  Met de kanttekening dat ieders ‘oogst’ uniek is, wat hen happy maakt, maakt mij ook blij tijdens deze uurtjes.

  • Wat je creëert is persoonlijk en uniek. Je kunt met precies dezelfde materialen en dezelfde compositie en heel ander uiterlijk creëren. Het gebeurt regelmatig dat er een heel ander werk ontstaat dan wat je vantevoren bedenkt. Omdat de route naar een flowervaring bij iedereen anders gaat, is het resultaat ook anders. Deze persoonlijke inbreng maakt het uniek. Je neemt iets mee naar huis van jezelf en voor jezelf.
  • Collage kan met huis- tuin en keukenspullen. Knopen, het gaas van een aardappelzak, een afvoerputje, het binnenste gedeelte van pakpapier, oorbellen waarvan er nog maar 1 is, kapotte armbandjes en kettingen, bubbelplastic, oude tijdschriften. Recyclen kan bevredigend zijn omdat je op een duurzame manier omgaan met spullen. Je kent een waarde toe aan dat wat opgebruikt of afgedankt is. Je maakt een nieuw juweeltje van rommel.
  • Niet alleen acryl, maar ook oliepastel, aquarelpotloden, inkt zijn onderdeel van het mediumaanbod. Diep van binnen kan dit een nieuw gevoel van vrijheid oproepen. Je hebt een aantal middelen tot je beschikking maar hierin ben je wel vrij te kiezen wat je wilt.
  • Kleur bekennen. Door kleur letterlijk de boventoon in je bezigheid te laten voeren, kan je weer even contact maken met je ware behoeften en vandaaruit je wensen verder vormgeven. Het werkt ook krachtig in levensfases van rouw of grote veranderingen.
  • In de natuur om je heen kijken naar kleurcombinaties en deze vormgeven op papier geeft je meer voeling met de seizoenen. Elk jaargetijde heeft ons iets specifieks te bieden.
  • Je kan innerlijke beelden, ervaringen en wensen een vorm geven. Of die beelden nu bewust beleefd worden of onbewust zijn: je traint en stimuleert met collage je verbeelding. En dat komt weer goed van pas bij het inrichten en vormgeven van andere domeinen in je leven.
  • In laagjes werken dmv collage is erg geruststellend, omdat je immers niet in 1x alles goed hoeft te doen. Er is geen druk want zodra je merkt dat er geen rust in de compositie komt, of de elementen zweven los op het doek, bouw je een nieuw laagje op. Het werk gaat tenslotte een rijkheid uitstralen. Zo train je ook je ‘designer’s eye’.

Tot slot zou ik graag foto’s toevoegen van wat er zoal aan prachtigs is gemaakt tot nu toe. Echter omdat het  meestal ’s avonds is, ik geen professionele camera heb & in feite alleen een scan een goede weergave kan geven, zoek ik nog naar de beste oplossing hiervoor. Mijn vuistregel: show don’t tell en zo filterloos mogelijk……enfin -> work in progress!

Voor allemaal een herfstastische dag! En wil je je nog opgeven, dat kan. Stuur een mail naar ingrid@expressiefabriek.nl

Gepost op

Kunstenaarsafspraakje met jezelf

Dark days come to all of us. Yet discouraging days bring with them golden opportunities when we can learn to be kindunnamed[1] to ourselves. Believe it or not, today offers you a hidden gift, if you ‘re willing to search for it. – Sarah Ban Breathnach

Ik maakte een keer een mooie tekenmap voor mijn dochter, en eentje voor mijn nichtje, waar ze al haar tekeningen van de kleuterschool in konden bewaren. De titel van de map werd Can you see the artist in me? In een kind is het waarachtige altijd te herkennen. Hun pure waarneming en expressie zet ons vaak aan het denken en tot handelingen die we niet voor mogelijk zouden houden. Enkele jaren later realiseerde ik me dat ik die vraag onbewust ook aan mezelf had gesteld. Wat voor creatiefs heb ik in me, waar ligt mijn talent op dat gebied? We kunnen soms een beetje jaloers zijn op hoe onbevangen  kinderen hun eigen waarheid uitdragen. Daarom is het zo leuk en leerzaam met hen te werken. En wij kunnen ook onbevangener en vrijer worden.

Denk jij wel eens aan jezelf als een kunstenaar? Als je niet tentoonstelt of publiceert of optreedt waarschijnlijk niet. Maar wist je diep van binnen dat we allemaal een kunstenaarshartje hebben? Of je nou rationeel georiënteerd ben, in de zakelijke dienstverlening werkt, huismoeder of huisvader bent en nog nooit in die richting heb geëxperimenteerd. Hoor jij het wezenlijke deel ook fluisteren dat iets wil maken met zijn handen. Iets dat heel mooi is, waardevol en echt van onszelf. Dat ons helpt. Soms denk ik aan mezelf als een gemankeerde of gehandicapte self-made kunstenaar. En dat is helemaal ok. Beter een beetje mank dan volledig lam 😉

Misschien beoefen je een vakmanschap op regelmatige basis, en kijk je tevreden rond in je huis met die door jouw opnieuw bekleedde vintage stoel van de Kringloper of dat grote abstracte schilderij van 1,5 bij 1 meter en al jouw stemmingen kleurrijk en speels uitbeeldt. Of heb je de verbouwing van de keuken helemaal zelf uitgetekend en gecoördineerd, vind je je heil in het hakken en snijden van verse groenten en kruiden en ruikt het in de avonduren goddelijk bij jullie.Is je achtertuin je groene en bloeiende hemel? Raken mensen voortdurend geïnspireerd door jouw wijsheid, lichtheid en vermogen door alle schijnbare tegenstellingen van onze dagelijkse realiteit te navigeren. Dan ben je al heel lief voor jezelf en heb je het zorgen voor jezelf en daardoor automatisch voor anderen tot levenskunst verheven. Ontwerp je bruggen waardoor de infrastructuur enorm verbetert in toegankelijkheid, ben je oncologisch verpleegkundige of zit je in de denktank van Obama’s strategisch team? Grote kans dat je je helemaal creatief vervuld voelt. Maar als je diep in je hart denkt dat je dat saaie schilderij dat bij de Kunstuitleen hangt voor € 1500,- veel sprekender zou kunnen maken. Als je meer denkt dan goed voor je is, of in plaats vakmanschap perfectie nastreeft, overweeg dan eens mee te doen met het kunstenaarsuitje.

We nemen verantwoording voor onze vitaliteit en gezondheid, kinderen, onze professionele loopbaan maar vergeten we niet soms ruimte te nemen en eens stil te staan met onszelf, bij onszelf. Horen we onze eigen innerlijke wetten nog wel en wat fluisteren ze ons toe? Hebben we duidelijk in beeld wat persoonlijk waardevol is en handelen we ook daarnaar? Misschien komen we amper toe onze partners te waarderen en in het zonnetje te zetten. En toch zeg ik dit:

Het is tijd voor een kunstenaarsuitje. Een intieme date met jezelf. Een verzetje of uitstapje. Jezelf in het zonnetje zetten. Zonder sociale aanhang en zonder telefoon. Want dan kan je jezelf weer opladen. Volledig opgaan in wat je ziet, hoort, ruikt of proeft. Aandachtig details in je eigen tempo bestuderen of opnemen. Je bron vullen en nieuwe inspiratie vinden. In The Artist’s Way van Julia Cameron wordt dit het kunstenaarsafspraakje genoemd.  Je gaat met jezelf op date, eens per week is voldoende, en gaat iets buiten je normale routine doen. Dus als je al geregeld in je up musea bezoekt of een strandwandeling maakt, kies nu dan bijvoorbeeld voor rondstruinen op de zwarte markt of een bezoekje aan een muziekinstrumentenwinkel. Leg een lijst aan waar jouw nieuwsgierigheid door geprikkeld raakt. Dingen die je nog niet zo kent. Neem je fototoestel mee – als die op je telefoon zit moet je me wel beloven dat je die of stille stand zet – en fotografeer wat je aandacht trekt, interessant vindt en prikkelt. Je hoeft niets, niets te plannen, te kopen of te bereiken, slechts openstaan voor de omgeving waar je bent. Voel je je doelloos? Dat is juist goed. Roept het ongemakkelijke gevoelens op? Nog beter. Zo ga je op een speelse manier straks uit je comfort zone.

Uiteindelijk gaat het kunstenaarsafspraakje om het plezier van je zintuigen openzetten en het denken even te laten voor wat het is. Dat kan altijd nog als je thuis met je inspiratie aan de gang gaat. Waarnemen is echt trainen en oefenen maar we hebben er minder tijd, boeken en geld voor nodig dan we denken. Het is een hele voordelige manier om mindfulness in je leven te bouwen.

The Artist’s Way gaat natuurlijk over veel meer dan meester van onze zintuigen worden natuurlijk maar ik ga het brokje voor brokje opdelen. Ik start nu met het leukste gedeelte: spelen! En twee uurtjes per week levert een heleboel nieuws op. We hebben nog een ander basisinstrument en dat zijn de ochtendpagina’s schrijven. Ik hoor je al om help roepen. Echt, blijf openstaan want het kan je echt van die vervelende verslaving afhelpen. Ik kwam erdoor van het roken af. Maar daarover later meer. Het proces neemt 12 weken in beslag. Begin nu eerst met je lijst. Wat wil je allemaal met jezelf gaan doen?

Ps: en laat je niet misleiden door de naam Artist, dat gebeurt mij ook zo vaak, probeer het gewoon. Iedereen kan meer in de onderstroom leven, en zijn persoonlijke missie uitvoeren. All you need to do is dive in!

Today a new sun rises for me; everything lives, everything is animated, everyting seems to speak to me of my passion, everything invites me to cherish it.  – Anne De Lenclos

Gepost op

Kraamvisite, luiertaart en heerlijke kopjes thee

Hallo lieve volgers,

Vandaag een luchtig feestelijk berichtje want er is weer een prachtige baby in ons schattige dorpje geboren. Omdat ons kopje theedorp heel erg klein is en de geboorteberichten sporadisch binnendruppelen is dit altijd leuk en feestelijk nieuws. De baby van ruim 6 pond is Maria genoemd. Best bijzonder als je weet dat haar zusjes Jamila, Jenan en Jenna heten. Vrijdag jl. ben ik op kraamvisite geweest en mocht ik dit bundeltje van belofte en pure goedheid (zucht – Engelse taal leent zich zoveel beter om me uit te drukken) Ze is 10 dagen oud en doet nieuwsgierig haar oogjes naar me open. Dan verschijnt er een glimlach om haar lippen. Het warme lichte ‘alles is ok’ gevoel trippelt met kleine muizepasjes mijn richting op. Ik word er lieflijk aan herinnerd dat dit gevoel gewoon hormonaal bepaald is, er komt nl oxytocine vrij zoals bij knuffelen en al die andere gezellige fyieke activiteiten waar er twee voor nodig zijn.  Maar ik vind het een te mooi moment om dat te upchunken of downgraden naar simpelweg een hormoonfabriek. Al zou dat het leven wel wat overzichtelijker, rechtlijniger en simpeler maken. Ik houd Maria stilletjes in mijn armen en geniet van de gesprekken die de stralende moeder voert met de twee andere moeders.

Ik kan niet zomaar de baby laten zien met een foto maar wel de luiertaart en de overheerlijke cake en thee die we luiertaart 1deelden om te vieren dat Maria gezond en wel ter wereld is gekomen. Ik heb een luiertaart gemaakt die er superfeestelijk uitziet en ook nog eens praktisch is want als kersverse moeder heb je meteen een goede voorraad newborn luiers, en geloof me YOU.NEED.A.LOT. Tot ze een jaar of drie zijn. Wil jij ook zo’n geweldige luiertaart als cadeau geven, lees dan verder. De basis bestaat uit 3 simpele handelingen. Echt: kleine moeite voor groots resultaat. En dan kun je ook nog naar hartenlust gaan customizen. Met naald en draad, zoals het hartje dat je op de foto ziet, of kleine kadootjes eraan vastgebonden of een leuke zelfgemaakte papieren slinger eromheen gedrapeerd. Liever lui dan moe? Bestel hem dan bij mij, ik maak er een op maat vanaf euro 25,-

Ingrediënten luiertaart voor 4 etages 1 pak Newborn luiers Kruidvat, 1 pakje huishoudelastiekjes, mooi lint in wit, baby blauw, roze of andere kleur, kleine kadootjes zoals een speen, mutsje, sokjes of babygedichtenboekje.

Bereidingswijze bindt om elk luiertje apart een elastiekje, zo strak mogelijk. Voor het eerste plateau gebruik je luiertaart 2ongeveer de helft van de luiers. Zet ze in cirkel dicht tegen elkaar en bindt een breed lint om de luiers zodat de elastiekjes niet meer zichtbaar zijn. Het volgende plateau wordt iets kleiner, neem ongeveer de helft van de luiers die nog over zijn. Derde plateau maak je de luiers op, op 3 na die je bewaart voor het piekje. Als je de vier lagen op elkaar zet, staat hij misschien nog een beetje scheef zoals de toren van Pisa. Ik hou er wel van maar als je dit verfoeit dan modelleer je de taart makkelijk door hem op een ingepakt boek te zetten en er cellofaan omheen te binden.  Voordat je dat doet wil je misschien nog wat extra versiering eraan hangen. Ik heb op een houten koffielepeltje twee knijpertjes als blaadjes geclipt met een stoffen bloem. Ook wat pom pom lint voor een vrolijk effect. Her en der wat papieren geponste of geknipte vlindertjes gestrooid en voila! Klaar is je feestelijke taart.

luiertaart 4 bloemTwinkel twinkel kleine ster

ik ben hier en jij bent ver 

maar in mijn droom

vlieg ik hoog boven de wolken naar je toe, heerlijk zeg!

Een duifje wijst me de weg, geeft me een sterretje als lichtje

dat houd ik dicht bij mijn gezichtje

steeds hoger en hoger daar kom ik, en ineens gaan alle sterretjes aan.